從生理角度看，適當自慰可以使青春期的性沖動和性緊張得到有效的緩解及松弛，對他人基本不會造成任何危害，是一種由於性沖動導致的很正常的自慰行為，而對身體也並沒有什麼大的危害，只有那些過度自慰者，對身體會有明顯的疲勞感和出現一些不適。其實對於大多數人來講，自慰之後的心理負擔恐怕比自慰本身對身體的影響會更大。
頻繁的自慰，使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、攝護腺發炎、精囊炎等；自慰過頻，性神經過度興奮，久之導致性神經疲勞，而引起性慾減退、陽痿、勃起不堅等。
患了陽痿就應及早治療，同時患者應盡量戒掉這個習慣，適度自慰對身體無害，但是過於頻繁便會造成陽痿，患者也不要驚慌，現在先進醫學技術那麼發達，陽痿不是不治之症，健康是可以還復來的。
