愛撫，主要是指情侶之間的擁抱、親吻、撫摸及兩性間所有親昵的行為。它是愛人之間不可缺少的生活內容，也是表達愛意的一種方式。瑞典研究人員發現，輕柔的撫摸可以使神經系統產生強烈的情緒反應。舒緩、安慰性的撫摸能使皮膚中的特殊神經刺激大腦感情中樞，從而在愛撫與感情間建立起聯系。這也許就是為何我們一出生，就渴望被人擁抱和愛撫的原因。
但現實中，很多夫妻忽略了愛撫的重要作用。要改變這一情況，首先應該明白，愛撫是一種雙向交流，需要雙方共同努力。其次，在撫摸時，要征求對方的反饋。同時，被撫摸者要積極地表達自己的感受和渴望，這可以提高撫摸的效率，使你和伴侶間實現更美好的互動。
總之，愛撫是一種藝術，既能表達感情和需求，又能讓性愛變得美妙、有情調。高超的愛撫，能讓愛人沉浸在溫柔與愛意之中，情不自禁地激起性愛欲望。
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