我結婚快十年了，遺憾的是我每次做愛的時間總是特別短，一進入她的身體，短則動作幾下，長則三兩分鐘就肯定完事！她雖不說什麼，但我能感覺到她的不滿意。
我經常自我安慰：剛開始總是很快的。
時間長後，我懷疑自己是不行！於是在臨近畢業忙著找工作的同時，我開始尋找醫生和藥物，忙裡偷閑解決這個早洩問題。西醫說我可能是攝護腺發炎造成的，於是介入導融、輸液治療加物理療法治了近一個月，情況沒有任何好轉。我改變策略，找中醫。中醫說腎陽不足引起早洩，必須抓緊補腎壯陽才能解決問題。但是老中醫給配制的藥物吃了近兩個月還是濤聲依舊。這成了我的一大心病。工作後，我們很快結婚。
婚後，基本上是她剛剛有所反應我就已經一洩千裡了。我惶惶然，總覺得自己無能，不是個真正的男人。我開始下定決心一定要改變這種症狀，以前的中西醫治療都沒有效果，說明我應該沒什麼病，會不會是我太敏感？
我查了很多資料，可越多越糊塗，各種說法也讓人眼花繚亂。這時候，我和妻子攤牌，爭取得到她的支持和理解。以下是我們共同制定的方法，對射精過快者應該有所幫助，希望大家一起分享：
首先，制訂規律的性生活計劃，增加性交次數。因為絕大多數資料都說性交頻繁可以使射精時間延長，再加上我們還是新婚而我的身體也很強壯，這個基本沒什麼問題。
其次，利用晨勃進行無射精的刺激。一般是用手刺激陰莖達到有射精的感覺時停下來，等感覺基本消失後再開始刺激，據說這樣的鍛煉對陰莖敏感度的降低很有好處，兩三個月後我能感覺到有變化。
第三，進行適當的性遊戲。這裡主要指妻子對我的愛撫和我對她的愛撫。用我們能授受的任何方式來愛撫親吻刺激對方，提高性的耐受力。這基本上成了我們的前戲，它給我們的夫妻生活帶來了一些特別的樂趣。
第四，一切順其自然。每次陰莖感覺很興奮時，我會轉移注意力，和妻子說說情話，親吻或是其他部位的愛撫，這樣不停地重復。
幾年後，我的射精控制能力逐漸有所提高，妻子獲得真正性高潮的機會也越來越多，我們的性生活完全達到了和諧美滿的程度。
專家：
王教授：醫學院基礎部心理教研室在臨床咨詢中，我也遇到過不少因早洩問題而煩惱的男士。他們中的絕大多數人都希望用藥物使自己的射精時間延長，實際上，結果並不盡如人意。事實上，現代性科學研究基本證明，男性的射精控制能力有相當部分人是與生俱來的，或者在剛開始有射精能力時由多種綜合因素促成，一旦定型很難完全改變。如果沒有疾病引發射精過早，改變起來非常困難。
首先，學會面對現實，不被它過多地影響情緒。因為巨大的心理壓力和消沉焦慮的心態，不但於事無補還可能讓事情變得更加糟糕。
其次，爭取得到愛人的理解和支持。性生活不是一個人獨自努力能夠完全協調的，孤掌難鳴，不要獨自做無謂的努力，隻要你坦誠、主動，把自己內心的想法和煩惱向她和盤托出，你所愛的人不會讓你失望，她會和你一起並肩作戰。
最後，遇到困難向專業人員求助，應排除緊張、羞怯、丟人等錯誤觀念和不良心態，他們的幫助，會讓你更順利渡過難關。
盧教授：
提到早洩，我手邊正好有個比較典型的例子，他的情況應該具有一定的代表性。前些天，一名結婚兩個多月的男青年來泌尿科門診，咨詢性功能障礙的問題。他是一名公務員，妻子是當地縣長的女兒。
新婚之夜，由於過度緊張和激動，加上對高攀上金枝玉葉的心理畏懼，他在洞房花燭夜一敗塗地。第二天盡管與妻子勉強完成了由金童玉女到成年男女的蛻變，之後的每次性生活都出現早洩，越擔心，洩精越早。有幾次，上床前陰莖還蓬勃堅硬、蓄勢待發，但剛一翻身辦事就迅速疲軟，出現陽痿，這令他更加擔心。
該患者咨詢的問題，名為男性性功能障礙，實則是性愛中不能集中注意力，自己充當旁觀者而導致了恤心理失衡和性功能失調的問題。上課要專心聽講。這是我們兒州非常熟悉的教誨，其實，在夫妻性生活中這句話仍然是金科玉律！性科學家指出：在性生活中聚精會神、心無旁騖，是獲得性和諧和性愉悅重要的因素之一;而大腦走神，成為旁觀者，輕則影響性陜樂，重則導致心理失衡，甚至引發性功能障礙。
那麼，如何解決該患者的早洩問題昵？樹立自信心首先，必須從擔心性功能障礙的心理失衡中走出來。
從患者的自述和檢查中，可判斷他的性器官和性功能都很正常，並無性功能障礙，隻是由於心理失衡，陷入了早洩——擔心——再早洩——更擔心的惡性循環中不能自拔。該患者自己必須清醒、充分地認清這一點，克服自卑心理，樹立信心，才能打破這個怪圈。否則，長此以往則容易真的罹患早洩，甚至導致精神性陽痿。
增強控制射精的能力盡管他早洩事出有因，可功能失調導致自己的內心焦慮卻是不爭的事實。射精控制是一個技術性和習慣性問題，采取恰當措施，可阻斷不良行為的延續。一般來說，絕大多數男子在經過8—12周的治療和訓練後可以得到改善。
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