攝護腺是男性最大的附屬性腺，具有內外雙重分泌功能，攝護腺雖小，卻帶給男性許多問題和麻煩。統計顯示，72%以上的男性不清楚攝護腺疾病會影響男性精子質量；半數以上男性經歷過尿頻、尿急、尿痛的困擾，有80%以上男性表示反復發作的攝護腺發炎使他們身心受損，苦不堪言。所以，男性朋友要做好攝護腺的保養工作，預防發病或復發。
要預防慢性攝護腺發炎復發，首先，堅持鍛煉，促進血液循環，提高機體的抗寒能力及免疫力。
其次，要注意局部保暖。有慢性攝護腺發炎病史的人，氣溫驟降時要趕緊換上厚褲子，保持會陰部和小腹部溫暖、幹燥。晚上臨睡前，可以用溫水袋在會陰部反復按摩，或熱水泡澡15分鐘左右。這樣有助於降低盆腔的肌肉緊張，順利排出尿液，減輕排尿壓力。但熱水泡澡的方法僅適合年齡較長、已生育的男性，不然會對睪丸有不良影響。
再次，別久坐，也不要坐冰冷的椅子。久坐會導致攝護腺充血，加重排尿困難，應該時不時起身活動一下。有些人走累了，喜歡在路邊或公園冰冷的椅子上休息。尤其是早晚特別冷的時候，椅子上還有露水，即使隻坐兩三分鐘，都會對攝護腺有影響。建議慢性攝護腺發炎患者外出或坐公交車時，自帶一個薄墊子，或用報紙等物品墊一下。
最後，多吃能禦寒的食物。怕冷，與機體攝入某些礦物質不足有關。多喝牛奶，多吃豆制品、動物肝臟、牛羊肉等，都可增強抗寒能力。
![[缺貨]印度樂威壯VIDOFIL-20 正品壯陽藥 改善難勃起不夠硬等陽痿症狀](images/202307/thumb_img/199_thumb_G_1689207458028.jpg)
