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改善男性早洩的7種方式


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男性早洩怎麼辦,對於這個問題男性朋友們很頭疼,總想找一種好的治療方法,目前電視廣告上有很多關於治療早洩藥物,千萬不可盲目相信以免耽誤病情,還有一部分男性朋友諱疾忌醫,病情發生卻不好意思去醫院治療,面子上掛不住,沒有及時治療延誤病情,治療上增加困難。那麼男性早洩應該怎麼辦呢?我們一起詳細的瞭解一下

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日常生活中這樣做可以有效改善男性早洩:

1.增加龜頭摩擦

對於包皮過長的男性朋友來說增加龜頭刺激,降低龜頭敏感度是減少早洩的方法之一,當陰莖勃起露出龜頭部位時,包皮沒有疼痛感,可以讓龜頭經常暴露在外,增加龜頭和內褲的摩擦降低敏感度,當包皮翻開時有強烈的陣痛感,應該及時到醫院進行包皮手術,這是一種有效的方法。

2.注意飲食

日常生活中一定要養成合理飲食的好習慣,並且適量多吃一些滋補類的食物,並且適量食用中藥材進行食補,儘量別吃一些辛辣刺激的食物,減少吸菸次數,避免對身體造成嚴重刺激。

3.體育鍛煉

男性朋友要想解決早洩的問題一定要增加體育鍛煉,適當的體育鍛煉對於治療早洩有一定的幫助,比如說跑步,仰臥起坐,俯臥撐等。以上運動對於治療早洩有一定的輔助作用。

4.及早就醫

對於有品質性疾病的男性患者,應該及早去醫院就座治療,避免病情延誤,導致早洩情況越來越嚴重,對於患有某種心理疾病而導致早洩的朋友,應該及早認識到自己的行為方式是錯誤的,並且諮詢專業心理醫生進行心理治療。不要不當一回事延誤病情對治療境加困難。

5.調整正確生活方式

建議夫妻過性生活是戴上避孕套可以有效減少龜頭的刺激,在此期間妻子情緒也是引發男性早洩原因,妻子要有耐心,不要過於焦躁,可以多一些前戲行為,減少男性過早射精的可能性,避免男性養成習慣性早洩問題。

6.停止手淫

不管是偶爾手淫還是過度都必須要停止這種不好的生活方式,避免形成習慣性早洩,對治療沒有幫助作用。有些男性朋友生活中有這些壞習慣,可能作為男性朋友來說這是很正常的事情,但是如果過度就會對身體造成不可挽回的傷害。所以男性朋友一定要戒掉。

7.注意抗疲勞

男性朋友平時不要過於勞累,過於疲勞的人由於許多客觀因素共同存在造成,必須適當調整自己的工作方式,並且減少工作量,降低工作壓力,,對於工作和生活有一個合理的計劃,這樣可以有效減少早洩的可能性。(推薦閱讀:哪些人更容易早洩,要如何治療


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